Búsqueda de LIBROS DEL AUTOR: kabat zinn jon

2 resultados

  • VIVIR CON PLENITUD LAS CRISIS
    VIVIR CON PLENITUD LAS CRISIS
    KABAT ZINN,JON
    El estrés puede agotar nuestras reservas de energía, socavar la salud y acortar incluso nuestra vida, tornándonos más vulnerables a la ansiedad, la depresión y la enfermedad. Este libro, que parte del conocido programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (REBAP o MBSR) de Jon Kabat-Zinn y ha dado origen a un campo completamente nuevo de la medicina y de la p...
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  • MINDFULNESS EN LA VIDA COTIDIANA
    MINDFULNESS EN LA VIDA COTIDIANA
    KABAT-ZINN, JON
    La atención plena se sitúa en el corazón de la meditación budista, pero su esencia es universal y tiene un profundo beneficio práctico para todo el mundo. Con frecuencia, nuestra mente no es consciente de las múltiples posibilidades que encierra el momento presente y de su belleza única, ya que nuestra naturaleza alberga una tendencia al automatismo que nos aleja del con...
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