Búsqueda de LIBROS DEL AUTOR: strosahl kirk d

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  MANUAL PRACTICO DE MINDFULNESS ACEPTACION CONTRA D

  STROSAHL,KIRK D

  Utiliza tu depresión para iniciar un estilo de vida positivoTener una depresión puede hacer que sientas que estás viviendo bajo un nubarrón perpetuo. Puede que no tengas energía para pedir ayuda, y es posible incluso que intentes evitar tus sentimientos por completo -una táctica que nunca funciona-. Pero ¿y si pudieses utilizar tu depresión como una oportunidad para cam...

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