DEL ÁLAMO ROBLEDO, MARÍA DE LOS ÁNGELES
Seguro que más de una vez has sentido que habías perdido elcontrol con la comida, que tu relación con ella no es la que tegustaría. Comer no es tan sencillo como llevarte solo el alimentoa la boca, implica mucho más. Por ello, en ¿Por qué como si notengo hambre? te ayudaré a indagar y averiguar las claves queestán mediando en esa relación, aprenderás a reconciliarte contigomismo y descubrirás que comer puede ser un placer.
Elegir comer saludable y hacer ejercicio, elegir llevar unestilo de vida healthy, debe ir acompañado siempre de la saludmental. Nuestras emociones están relacionadas con la forma dealimentamos y viceversa: cómo nos alimentamos repercute en cómo nossentimos. A su vez, esto afecta en la forma en la que nos vemos y nosrelacionamos con nosotros mismos. Por ello es tan importante conoceresta relación, los factores que median y las herramientas necesariaspara comenzar a trabajar en encontrar tu bienestar.
Este libro te abrirá un camino nuevo al autoconocimiento y alentendimiento de ti mismo y de tu relación con la alimentación
